夏季如何防晒 四个防晒误区让皮肤衰老10岁！

　　皮肤老化的原因有多种机制在起作用，其中阳光是引起皮肤老化的重要的原因之一。

　　阳光与皮肤老化 　　儿童的皮肤非常柔软和有弹性，这是因为其皮肤内富含胶原纤维和弹性纤维。但是随着年龄的增长，皮肤会逐渐出现一些老化的表现，如皱纹、松驰、弹性减退等。皮肤的老化过程是无法改变的，现在有许多治疗方法如光子、肉毒素等可以延缓皮肤的衰老。 　　皮肤老化的原因有很多，但是阳光是比较重要的因素。皮肤超过90%的皱纹和几乎100%的色素斑改变都是由阳光引起。 　　一般二三十岁时就开始会出现阳光引起的皮肤损伤。当四五十时皮下脂肪会出现消耗而皮肤变薄。胶原纤维进一步的破坏，皮肤会失去弹性，出现松驰。长期户外工作的人这种情况更严重。六七十时面部会出现更多色斑，老年斑，皮肤老化的情况更严重。如果到了八九十时那就更严重了。 　　当然皮肤老化的原因有很多，皮肤老化也是机体整体老化进程一部分。但是阳光在皮肤老化中也起到了重要的作用。一般是阳光中紫外线引起皮肤细胞的DNA损伤。当年轻时皮肤会修复这种损伤，但是这种修复机制随着年龄增加逐渐减弱。因此持续的阳光照射会导致比较终不能修复这种损伤，从而出现胶原纤维和弹性纤维的破坏，皮肤失去弹性并变得松驰，表面出现各种色斑。严重时导致皮肤细胞开始突变，引起皮肤癌。 　　有研究发现，防晒可以防止皮肤老化。阳光在皮肤老化中的确起到了重要的作用。但是我们又不能避免阳光照射。因此，如何防止或减缓阳光引起的皮肤老化就比较重要。对于防晒也有很多说法，可是有的防晒说法根本就是个谎言，很多人听信这些谎言便不加思考地照着做，认为可以有效防晒，实际上却让自己的皮肤受伤并衰老。究竟是哪些防晒谎言正在误导着我们呢？ 　　1、有了防晒服就不怕晒 　　夏季天气炎热，虽然家里备着空调、西瓜、wifi，可是有的时候还得要出去一下，可是顶着烈日出去也确实难受，皮肤还容易晒伤，于是很多人都会买件防晒服穿上出门。防晒服之所以可以防晒是因为里面的布料添加了防紫外线的成分，太阳的紫外线晒到后会发生反射，这样就不会伤害到皮肤，所以认为出门穿个防晒服就不怕晒了。 　　可是不知道各位去买防晒服的时候有没有注意到，有的时候一模一样的防晒服价格却相差甚远，尤其是喜欢网上购物的朋友们，经常可以看到所谓的防晒服爆款，价格往往只有几十块钱。虽然这些防晒服看着没有什么区别，可是通常便宜点的防晒服里的布料里根本就没有防紫外线的成分!穿上这样的防晒服不仅不能防紫外线，甚至还因为不透气导致皮肤悟出痱子，十分难受。所以说不是穿上防晒服就万事大吉了，如果选到低次假货的防晒服可是让自己的皮肤吃尽苦头的。 　　2、出门打伞可以防晒 　　对于爱美的女士来说，夏天可不能让毒辣的太阳伤害到自己娇嫩细白的皮肤，所以在出门的时候都会打伞防晒，认为有了伞遮蔽太阳，这样就不会被晒到了。 　　虽然打伞可以防止太阳紫外线直接照晒到皮肤，可是我们中学学物理的时候就知道，光是具有反射作用的，也就是说，当你打着伞走在马路上的时候，虽然太阳无法直接晒到你，但是却可以通过马路上的沙子、水洼等物质反射到我们的皮肤上，让你防不胜防，尤其夏季又是一个多雨的季节，经常性会晴雨无常，所以在夏季下完雨放晴后，尽量还是要避免出门，以防太阳从水洼处反射到自己的皮肤，从而伤害皮肤。 　　3、涂好防晒霜就可以出门 　　很多人会说，既然前两条都不行，那我以后出门前就老老实实涂上一层防晒霜，做好保护措施，这样出门就没有后顾之忧了吧。的确，夏天很多人在出门之前就会在自己的脸上、脖子还有四肢处涂上一层防晒霜才出门。 　　可是各位有没有想过，防晒霜为什么可以防晒呢?难道涂在皮肤上就成了皮肤的保护膜?其实防晒霜的原理是防晒霜涂到皮肤上，然后与皮肤中的蛋白质相结合，就可以将紫外线里伤害皮肤的部分给吸收掉，这样就可以保护皮肤中的细胞不被紫外线杀死。但是在涂完防晒霜后，防晒霜和皮肤中的蛋白质也不是立刻就可以结合的，也是需要一些时间的，否则涂完防晒霜就出门，根本就无法抵挡紫外线对皮肤的伤害。所以涂好防晒霜后比较好过一段时间再出门，让皮肤好好吸收防晒霜，这样才可以起到真正的防晒作用。 　　4、出门时间短不用防晒 　　很多人在夏天出门的时候都会有这样一个想法，比如我只是出去买瓶水或者倒个垃圾，前后不超过十分钟的时间，我还需要防什么晒，又不是长时间站那晒的，出门时间短不需要防晒，不少人也都会这样做，可是各位还是没有意识到太阳里的紫外线是有多厉害。 　　当太阳晒到皮肤后，大量的紫外线只需要短短几秒钟的时间就足以损伤皮肤里的细胞，之后不管是否还会被太阳晒到，皮肤里的细胞已经受损，即使你已经回到家里，但是皮肤细胞中的黑色素就开始合成并慢慢增加，也就是说，只要被毒辣的太阳晒到，哪怕只是短短几秒钟，皮肤就会有变黑的可能。所以说，夏季要时刻做好防晒措施，哪怕只是出门倒个垃圾比较好也要打把伞或者戴个帽子。

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