525全民护肤日动起来——“科学护肤、合理防晒”

　　5.25全民护肤日的由来：

　　世界卫生组织的一项调查结果显示：在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于皮肤亚健康状态者则高达70%。而经调查发现，与上述形成对比的是，86.2%的人表示从未接受任何针对性的护肤教育；11%的人表示所接受的护肤教育来自于其“自学成才”；78%以上的粉刺、青春痘患者表示感到自卑、忧虑等心理疾病；80%以上演员、模特等特殊职业者因为职业原因对皮肤问题表示严重担忧；76%以上中青年男性表示需要护肤但不知从何下手。正是在这样的背景下，中国医师协会皮肤科医师分会自2007年起倡议将5月25日定为中国的“护肤日”。 　　5月25日，谐音“我爱我”，皮肤科医师分会倡议所有同仁，积极参与到中国的公益活动中来，倡议所有的企业，正确宣传引导消费者，倡议所有大众树立“美从皮肤开始”的正确的科学的理性护肤理念，提高全民对皮肤的重视，普及护肤知识。至今全国各地多家医院皮肤科已开展多次护肤日公益活动，受到广大群众热烈支持。 　　跳动的心 　　2017年5月25日是第十一届“护肤日”，主题为“科学护肤、合理防晒”。烈日炎炎，肌肤怕被晒伤，晒红，怕长晒斑吗？过度的日光暴露会导致肌肤老化，产生色斑、皱纹，从而影响肌肤美观，严重的还有可能诱发或加剧各种光线相关的皮肤病。那么我们要如何防晒呢？防晒产品该如何选择呢？ 　　跳动的心 　　防晒化妆品选择与应用： 　　按照WHO建议，当UVI<2时，不需要防晒。一般室外活动，使用衣帽、伞、太阳镜等遮盖性防晒，尽量避免体表直接暴露于阳光下。防晒类化妆品是比较常用比较有效方法，应遵循以下建议，合理地选择和使用。 　　1.防晒参数的选择：室内活动：在没有紫外光源的室内活动，不需要使用防晒产品；室内可能受到UV照射的活动（靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等），选择SPF15/PA+以内的产品。室外活动：要根据所处地区、季节、当日UVI和室外活动时间长短做适当选择：阴天或树荫下的室外活动，选择SPF15-25/PA+-++；直接在阳光下活动，选择SPF25-30+/PA++-+++；高强度UV：雪山、海滩、高原等环境，或春末、夏季阳光下活动，使用SPF50+/PA++++；如活动涉及出汗或水下工作，应选择防水抗汗类产品。 　　2.涂擦时间、剂量与频率：在出门前15min涂抹产品。一般产品需每隔2-3小时重复涂抹。涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。具体的涂抹时间和频率遵照防晒产品说明书。 　　3.部位：全身曝光部位均需涂抹防晒产品。尤其头顶头发稀少、耳廓暴露的人群，要特别注意涂抹。下唇易受日光损伤，要注意使用有防晒功效的唇膏。UVR易导致毛发干枯粗糙，失去弹性和光泽，可用防晒摩丝。 　　4.清洗：脱离光照射环境可以洗掉防晒产品。一般防晒产品，清水或洗面奶即可洗净。抗汗防水性产品则需更仔细彻底清洁，或借助卸妆产品。清洁后涂搽保湿剂。

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（责任编辑：seo）

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