痤疮患者生活方式及心理状态的分析和日常防治

　　痤疮是一种发生在毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，好发于颜面部和胸背部，可留下色素沉着、凹陷性或增生性瘢痕，有损容貌。

　　痤疮的产生是多因素的，不良的生活方式例如过食辛辣刺激食物、熬夜、化妆品的滥用等能够诱发或加重痤疮。 　　痤疮对于容貌的影响使得患者产生不自信、抑郁、焦虑、社交回避等消极心理状态，严重影响了患者的生活质量。 　　大部分痤疮患者没有形成良好的生活方式，从生活作息、饮食到日常皮肤护理均存在不同程度的不健康行为。现代社会中青年人的生活方式有了很大的变化，高糖、高脂及辛辣类食物摄入普遍增多，这些食物促进机体新陈代谢增快，皮脂分泌增多，诱发了痤疮的出现； 　　其次，现代生活工作节奏的加快，年轻人压力过大，精神紧张，经常熬夜，造成睡眠不足，使得皮肤代谢活力下降，皮肤不能进行正常地新陈代谢，皮脂腺分泌失调，有害菌滋生造成了皮肤炎性损害，形成痤疮。 　　此外，化妆品的使用特别是油性及粉状化妆品，容易阻塞毛囊皮脂腺口，诱发或加重痤疮。 　　因此，痤疮患者要改变不良的生活方式，养成良好的饮食习惯，多食水果多饮水、少食辛辣刺激性食物；作息要有规律，保证足够的睡眠，不能熬夜；还要学会合理使用护肤品并能够正确清洁皮肤。 　　痤疮是一种损容性皮肤病，对于患者的心理健康造成了较大的影响，主要表现为焦虑、不自信、社交回避等。痤疮对于皮肤的损伤，使得患者自信心下降，患者感到自己不受欢迎，担忧社会交往、就业等，往往会出现抑郁、易怒等消极情绪。而长期消极的精神心理因素又会影响神经－内分泌－免疫系统，通过这些中介系统诱发、加重皮肤疾病发病。 　　因此，医护人员单纯治疗皮损之外，还要有针对性地对其心理障碍进行干预，帮助患者正确认识痤疮、明确心理因素与痤疮之间的关系，淡化不良心理情绪刺激，调整心态，打破心理应激－皮肤疾病－精神负担－皮肤病加重的恶性循环，对促进痤疮康复和防止复发，将起到积极作用。

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（责任编辑：seo）

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