当前位置长春皮肤病医院 > 皮肤资讯 > 2023-10-13 16:40 来源:长春肤康医院皮肤科

冬季预防青春痘 重在防“上火”

导语

冬季上火可给青春痘患者带来烦恼。而且,上火还会引发多种症状,如口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙

  冬季“上火”可给青春痘患者带来烦恼。而且,“上火”还会引发多种症状,如口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等。下面为大家讲解冬季易“上火”的原因和如何预防青春痘。

 

  冬季预防青春痘重在防“上火,”如果你在冬季碰到青春痘的问题,敬请及时关注啦。

 

  冬季为什么容易“上火”

 

  冬季,人们喜欢坐在开着暖气的室内,再加上进食大量肉类及辛辣食物,所以容易“上火”。

 

  在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,导致体内维生素失衡,所以“上火”。

 

  再者,年末压力加大,许多人难免会烦躁、焦虑,作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等,使机体免疫力下降,也是导致“上火”的原因。

 

  防止冬季“上火”及发生青春痘的方法

 

  1、应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,放松心情。记得多喝水。

 

  2、保持作息正常,心情舒畅。饮食注重清淡,营养均衡。

 

  3、减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。

 

  4、经常便秘也易促成长痘,所以要保持大便通畅,也不要使用含氟过多的牙膏,以免刺激长痘。

 

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(责任编辑:seo)

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姜雪梅

长春肤康皮肤病医院

电话:0431-88598120

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