皮肤干燥易致病，预防秋燥比较重要

　　秋季干燥是造成各类皮肤问题的重要因素，需积极做好防护工作。那么，如何预防和改善秋季气候给人们带来的皮肤干燥呢？皮肤病专科医院皮肤专家绍称，防止秋燥对皮肤构成威胁，主要应从三个方面进行防护。

 

　　第一、户外防护。

 

　　秋季阳光中的紫外线仍很强烈，易对皮肤造成伤害。秋风能带走皮肤水分，造成皮肤干燥脱屑，致皮肤保护层减弱，受紫外线的伤害更大。因此，一定要注意防护。

 

　　防止皮肤干燥受损，户外作业人员应穿戴防护服，外露皮肤涂抹防晒用品;而喜欢户外活动的人可采用涂防晒霜，带墨镜，打遮阳伞，为汽车贴隔热防爆膜等措施，并适当备用一些如丹皮酚软膏等的外用药。

 

　　第二、身体防护。

 

　　1、补充水分。饮用足够的水，多吃水果，肌肤感觉紧绷时，还可用补水喷雾紧急补水。

 

　　2、适当使用护肤品。以保湿为目的，如干性皮肤应选用温和的清洁护肤产品，忌用碱性浴液和肥皂等。面部选用保湿效果好的柔肤水，擦保湿霜后比较好等几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。

 

　　3、注意饮食。秋天一定要少吃一些葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。水果可选苹果、柚子、梨、橘子等，既能补充水分，又能补充维生素，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都有好处。正餐可多吃小米粥、菜粥等粥类食物。

 

　　4、注意运动。适当活动，对身体健康、提高免疫力，预防皮肤疾病具有积极意义。

 

　　第三、室内防护。

 

　　在秋冬季之间，有一段异常干燥的时段，为了预防室内秋燥的影响，可使用加湿器改善室内环境，但应注意下列事项。

 

　　1、加湿器的使用要适度。很多人24小时开着加湿器，这样湿度太大，人长期待在这样的环境中并无益处，且易滋生细菌，引起呼吸道疾病。

 

　　2、定期清理加湿器。定期清理加湿器内的水垢、杂质等，保证加湿器是干净的，这样喷出的水雾才不会影响我们身体的健康。

 

　　3、远离其他电器。大多数人会把加湿器放在电脑旁，边工作边加湿，这是很错误的。加湿器喷出的水雾，会损害电脑的元器件，其他电器也同理。

 

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（责任编辑：seo）

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